Morning Yoga

Aktivität

Luna & Sol Zelt

21 Juli, 2022

Donnerstag

05:30 - 06:30

Aktivität

Luna & Sol Zelt

21 Juli, 2022

Donnerstag

05:30 - 06:30

Die 60-minütige Yoga-Praxis dient Dir, Deinen Körper zu vitalisieren und Deinen Geist zu entspannen. Du wirst in flow Sequenzen sanft hineingeführt, spürst den Atem wahrzunehmen und Dein Herz zu öffnen. Die Haltungen verhelfen Dir dabei die Balance zwischen Körper und Geist durch Vereinigung von Atem und Körperhaltungen zu finden. Deine Aufmerksamkeit wird dank Yoga auf Dich gelenkt – Dein Geist verankert sich in den Körper. „…das zur Ruhe kommen aller Bewegungen im Geist“, so die Sutre von Patanjali, dessen Weisheit und Wirkmächtigkeit wir täglich durch die Asanas wahrnehmen dürfen, öffnet sich in Dir.

Wir begrüßen pachamama mit fließenden Sonnengrüßen und leiten über zu Asanas, die wir etwas länger halten werden. Tauche mit ein – alle Levels sind willkommen!

Bringe eine Decke zum Sitzen mit und (falls vorhanden) Hilfsmittel wie Blöcke, Gurt …

Mit Herzensgrüßen

Babek

I would like to invite you to immerse yourself in the magic of yoga asana.

This 60-minute yoga practice is designed to revitalize your body and relax your mind. You will be gently guided into flow sequences, feel the breath and open your heart. The postures help you to find the balance between body and mind through the union of breath and postures. Your attention is focused on yourself thanks to yoga - your mind anchors itself in the body. "...the coming to rest of all movements in the mind", according to the Sutre of Patanjali, whose wisdom and effectiveness we may perceive daily through the asanas, opens up in you.

We welcome pachamama with flowing sun salutations and lead over to asanas that we will hold a little longer. Dive in - all levels are welcome!

Bring a blanket to sit on and (if available) tools such as blocks, belt....

With heartfelt greetings

Babek

(Vinjasa&Iyengar teacher)